Plask & Leg (P&L)
PLASK & LEG

KRAV: Minimum 3 år og renlig (der må IKKE benyttes svømmeble)
MÅL: Vandtilvænning
VARIGHED: 30 minutter
PRIS: 975,- kr.

BESKRIVELSE: Undervisningen foregår i øvebassinet med varmt vand, med udgangspunkt i de 4 grundfærdigheder (Elementskifte, balance, vejrtrækning og fremdrift) tilstræbes der gennem leg at lære barnet:

At komme sikkert i og op af vandet (hop fra kant)
At få vand i hovedet/øjnene, dykke hele kroppen under vand (puste bobler i/under vand)
At kravle op/ned af redskaber i vand
Flyde på ryg og mave med bælte
At udføre "crawl-ben"med redskaber (plade/aquaorm)
Indlæringstempoet er så vidt muligt individuelt tilpasset, og der svømmes uden forældrene i vandet.
Der benyttes forskellige redskaber og legeting, så børnene bliver glade for vandet.

OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser.  
Tilmeld/Læs mere - (0)

Begynder 1 (B1)
BEGYNDER 1 

KRAV: Tør tage hovedet under vandet
MÅL: Fremdrift i vand
VARIGHED: 60 minutter. Hvoraf de 45 minutter er undervisning, de resterende 15 minutter er omklædning.
PRIS: 1040,- kr. 


BESKRIVELSE: Undervisningen foregår i øvebassinet samt i 25 meter bassinnet. Med udgangspunkt i de 4 grundfærdigheder (Elementskifte, balance, vejrtrækning og fremdrift) tilstræbes der gennem leg at lære barnet:

Målrettet undervisning mod stilarten rygcrawl, således at barnet skal kunne svømme 25 meter rygcrawl.
At dykke uden bælte efter redskaber på bunden.
At svømme under vand uden bælte.
At hoppe ud i vandet på forskellige måder.
At flyde på ryggen uden bælte.

Det vil være muligt at deltage i "Flippercup", et stævne for de mindste.

OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.    
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser. 
Tilmeld/Læs mere - (3)

Begynder 2 (B2)

BEGYNDER 2

KRAV: Bruger IKKE bælte og vinger
MÅL: Fremdrift over længere afstand
VARIGHED: 60 minutter. Hvoraf de 45 minutter er undervisning, de resterende 15 minutter er omklædning.
PRIS: 1220,- kr. 

BESKRIVELSE:
Undervisningen foregår i 25. meters bassinnet. Med udgangspunkt i de 4 grundfærdigheder (Elementskifte, balance, vejrtrækning og fremdrift) tilstræbes der gennem leg og UDEN bælte og vinger at lære barnet:
Målrettet undervisning mod stilarten rygcrawl med sammensat arme og ben.
Målrettet undervisning mod stilarten crawl.
At svømme under vand.
Introduktion til "hovedspring".
At flyde på ryggen og maven.
At lave forlæns kolbøtter under vand.
Det vil være muligt at deltage i "Flippercup", et stævne for de mindste.
Kendskab til de 5 baderåd.

OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger. 
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser. 
Tilmeld/Læs mere - (5)

Begynder 3 (B3)
BEGYNDER 3

VARIGHED: 60 minutter. Hvoraf de 45 minutter er undervisning, de restserende 15 minutter er omklædning.

PRIS: 1220,- kr.
 
Dette hold henvender sig til de børn og unge, som kan have forskellige særlige behov. 
Hvad tænker vi ordlyden “særlige behov” kan dække over? Man kan for eksempel have en diagnose, som gør, at der skal ydes en større støtte for at være en del af et socialt fælleskab, modtage undervisning og udvikles som svømmer. Man kan ligeledes have et fysisk handicap. Det vil der også være plads til. 
På holdet vil der være færre pladser end på de andre, så vi netop kan støtte, tilgodese og udvikle den enkelte svømmer, som har udfordring med at være på et normalt svømmehold. I holdtiden vil der være fokus på en tydelig struktur med både fælles opstart og afslutning. 
  
OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.
 
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Let Øvede (LØ)

LET ØVEDE 

KRAV: Kan svømme uden hjælpemidler
MÅL: At lære crawl, rygcrawl
VARIGHED:  60 minutter. Hvoraf de 45 minutter er undervisning, de resterende 15 minutter er omklædning.
PRIS: 1220,- kr. 

BESKRIVELSE: Undervisningen foregår i 25m bassin.
Med udgangspunkt i de 4 grundfærdigheder (Elementskifte, balance, vejrtrækningog fremdrift) tilstræbes der at lære barnet:
Stilarterne crawl, rygcrawl og brystsvømning.
Spring fra skamlerne

STÆVNER: Det vil være muligt at deltage i "Flippercup" og/eller Begynderstævnerne.

 
OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser. 

 
Tilmeld/Læs mere - (4)

Øvede (Ø)

ØVEDE 

KRAV: Kan svømme crawl, rygcrawl og brystsvømning.
MÅL: At lære hovedspring fra skamler og saltovendinger
VARIGHED: 60 minutter. Hvoraf de 45 minutter er undervisning, de resterende 15 minutter er omklædning.
PRIS: 1220,- kr.

BESKRIVELSE: Undervisningen foregår i 25m bassin.
Med udgangspunkt i de 4 grundfærdigheder (Elementskifte, balance, vejrtrækningog fremdrift) tilstræbes der at lære barnet:

Målrettet undervisning mod stilarterne crawl, rygcrawl og brystsvømning
At dykke efter redskaber på bunden
At kunne svømme 500 m valgfrit
At lære udspring fra skamlerne
At kunne svømme 50 m brystsvømning
At udføre vendinger i de forskelliige stilarter
Introduktion til butterfly
At bjærge en kammerat fra holdet i 25 m
Det vil være muligt at deltage i "Flippercup" og/eller Begynderstævnerne.
 
OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.              
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser. 
Tilmeld/Læs mere - (3)

Talent hold (T)

TALENT HOLD

KRAV: Det forventes at man begynder at deltage i stævner.
Det forventes, at forældrene hjælper til og bakker svømmerne og klubben op, når der er stævner og sociale arrangementer.
MÅL: At forbedre svømmeren teknik og personlige rekorder, samt deltagelse i stævner.    
VARIGHED:  1½ time, 2 gange ugentlig.
PRIS: 1890,- kr.
 
BESKRIVELSE: Holdet er for svømmere der har lyst til at prøve kræfter med konkurrencesvømning.
Svømmeren vil blive introduceret for programtræning samt til færdigheder, man skal bruge til at dyrke svømning som sport, eks. startspring og vendinger.
 
HUSK, at medbringe badehætte, svømmebriller og drikkeflaske.

OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.

Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser.  
Tilmeld/Læs mere - (1)

Prøvehold (P)

PRØVEHOLD (dette hold har kun to træningsdage)

KRAV: Ingen
MÅL: At prøve, hvordan det er at gå til svømning.
VARIGHED: 60 minutter. Hvoraf de 45 minutter er undervisning, de resterende 15 minutter er omklædning.
PRIS: 50,- kr. 

BESKRIVELSE:
Undervisningen foregår i øve bassinnet og 25. meters bassinnet. 

Med udgangspunkt i de 4 grundfærdigheder (Elementskifte, balance, vejrtrækning og fremdrift) 

OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger. 
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser. 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Start2Crawl (S2C)

START 2 CRAWL

KRAV: Skal kunne begå sig i 25m bassinet
MÅL: Målet er at lære at svømme, eller blot at finpudse de færdigheder man allerede har
VARIGHED: 50 minutter
PRIS: 1490,- kr.
 
BESKRIVELSE: Undervisning for voksne der ønsker at lære at svømme, eller blot finpudse de færdigheder man allerede har.

OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.

Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser.  
Tilmeld/Læs mere - (2)

Voksenundervisning (V)

VOKSEN-UNDERVISNING

KRAV: over 18 år
MÅL: lære at svømme.
VARIGHED: 50 minutter.
PRIS: 1490,- kr.
 
BESKRIVELSE: Undervisning for voksne der ønsker at lære at svømme.
 
OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.
 
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser.   
Tilmeld/Læs mere - (2)

Følg os på Facebook og få de seneste opdateringer fra klubben.